オンライン 陰ヨガと瞑想 | ヨガ・ピラティス教室 いこいオンラインクラス

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オンライン 陰ヨガと瞑想

¥550 税込

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zoomを利用したオンラインクラス

一つのポーズを30秒から180秒キープし、関節や筋膜に働きかけていくクラス。
経絡(エネルギーの流れ)に動かしていき身体の機能を高めていきます。

適切なポーズに入っていただける様にサポートしながらレッスンを進めていきますので初めての方も安心してください。

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