太陽と月の礼拝 オンライン | ヨガ・ピラティス教室 いこいオンラインクラス

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太陽と月の礼拝 オンライン

¥550 税込

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zoomを利用したオンラインクラス

数種類のポーズを組み合わせた太陽礼拝と月の礼拝をしていきます。
太陽礼拝は太陽の恵みに感謝していく祈り。
呼吸に合わせ身体を動かし、心身の相関を感じられます。
月の礼拝は骨盤周辺を動かすので腰痛の予防効果が得られます。

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